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谈“奇葩家规”他分享育儿经，自曝对儿子小沐沐的家规是“碗净福至”，教育小沐沐要爱惜粮食；谈给“父母送礼”，他说心意比价格更贵重，“微笑、问候”都是礼物。面对“虹桥一”疯狂追星，他仿佛“老干部”上身，一本正经地教导“若耽误工作、学习，坚决不支持”。很多观众爱把汪涵在节目中的“局长”发言成经典语录二次传播。作为《火星情报局》的“局长”，年轻观众乐见这位学识渊博的主持人也能放下身段，跟年轻人一起玩闹，甚至一起“车”。早上起来，享用了客栈的早餐后，我们就等到包车的王大，由他带我们去虎跳峡，香格里拉，松赞林寺还有梅里雪山啦，一路上大片大片的油菜花和桃花交织穿梭，美不胜收，到虎跳峡的路比较陡峭，一路上还有小的碎石，三月不是雨季道路还是可以畅通的，在六七八月份是雨季估计会有塌方去不了，道路旁就是绿色的金沙江，我还傻傻的问老公怎么不是金色的阿？因为时间比较紧，我们选择了上虎跳，没有去受徒步者欢迎的中虎跳，希望下次有机会去，站在观景台上看汹涌的金沙江水冲涮着虎跳石的巨大的冲力和轰鸣的声音，非常的震撼，老公的尼康d9不断的把美景摄录进去，回家可以好好重温，从上虎跳上来后，我们就去了中甸也就是传说中的香格里拉，一路上没有我们想看的杜鹃花海，因为还不到时候，但是看到了一排排的青稞架，一栋栋极具浓郁藏族风格的民居，一头头牦牛，我们都很是兴奋，据司机师傅说在藏居房顶上插一根经幡的是家中有一个喇嘛，插两根的是有两个，插三根的是家中出了活佛的，到了香格里拉县城我们就直奔云南境内的藏传佛教 松藏林寺去了，在远处就看到 的顶部是金光灿灿的在太阳下很是耀眼，大门口有藏獒可以和游客合影的但是要花钱的，我们请了一个藏族的姑向导，由她作讲解会比我们自己看来的简单，不过爬了18级台阶就有点气喘，据说爬到顶海拔有3888米，松藏林寺真的很漂亮啦，不过好像也有点神秘，我们非常虔诚的四处朝拜，从松赞林寺出来后，我们就去了之前在网上定的客栈昆仑客栈，在古城四方街不远处，一栋漂亮的三层小楼还有一个大院子和两条小藏獒，站在三楼的房间可以看到对面有一个巨大转经筒，在夕阳下的照耀下发出灿然的金黄色，客栈的给我们准备了非常丰盛的晚餐，太好吃了，lg吃了三碗饭，我吃了两碗饭，青菜和肉的口感都和城里的不一样。对于专辑中的歌曲，他坦言，在其中“找到了自己”。据了解，专辑《Freedom》历经近一年时间筹备，收录1首歌曲，融入摇滚、爵士、电子、流行、乐队等不同风格的音乐类型，汇集团队。这张专辑与以往的不同，莫过于张赫宣的改变。其中，歌中还融合了新的演唱技巧，无论是曲风上的转变还是对声音的掌控，用张赫宣自己的话来说，那就是“专辑让我整个人都变年轻了，听完歌的心情是愉悦的”。《Freedom》这张专辑在选歌上经历了几番周折，经过对歌曲的反复研究，试唱和录音，配器的编排及后期环节， 终完成。